Connect with us

Kesehatan

Cegah Kerusakan Mata? Gunakan Cara Ini

Published

on

foto: ist/net

Realitarakyat.com – Gawai atau gadget, saat ini menjadi sesuatu yang tidak dapat ditinggalkan dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi tentu ada risiko yang ditimbulkan akibat terlalu sering menggunakan teknologi ini.

Tak hanya komputer atau laptop, sinar radiasi smartphone juga merupakan alat yang dalam menimbulkan kerusakan pada mata si penggunanya. Dampak yang ditimbulkan, mata memerah, kering, kelelahan, hingga penglihatan menjadi kabur.

Untuk mengantisipasinya, kacamata anti radiasi muncul sebagai solusi untuk mencegah kerusakan mata. Namun, apakah kacamata anti radiasi benar-benar efektif dalam melindungi mata?

Kacamata anti radiasi, dirancang untuk melindungi mata Anda ketika menatap layar komputer, smartphone, ataupun perangkat digital lainnya. Sebab, radiasi sinar biru (Blu Ray) pada berbagai perangkat tersebut dipercaya dapat mengakibatkan sejumlah masalah pada mata.

Kacamata anti radiasi umumnya dilengkapi dengan lapisan lensa anti reflektif yang mampu mengurangi pantulan sinar menyilaukan dari gadget. Sinar biru tersebut dapat menyebabkan mata kelelahan, serta mengganggu kemampuan fokus mata Anda pada layar.

Bagi para pekerja yang sehari-hari menatap layar komputer, Anda tidak perlu khawatir. Kacamata anti radiasi dapat mencegah ketegangan mata sehingga meningkatkan kenyamanan Anda ketika menggunakan komputer.

Berbeda dengan kacamata biasa yang hanya berfungsi untuk membantu penglihatan, kacamata anti radiasi komputer bertujuan untuk mengoptimalkan penglihatan Anda ketika melihat layar komputer.
Fungsi kacamata anti radiasi

Terlalu sering menatap layar komputer bisa menyebabkan Anda mengalami gejala computer syndrome vision (CSV). Ketika terkena CSV, produktivitas pekerjaan Anda dapat terganggu.

Akan tetapi, dengan menggunakan kacamata anti radiasi, Anda dapat mencegah atau mengurangi berbagai gejala CSV, seperti sakit kepala, hilang fokus, kelelahan pada mata, sensasi terbakar pada mata, mata merah, penglihatan ganda, mata berkedut, penglihatan kabur, nyeri leher dan bahu.

Mengenai efektivitas penggunaan kacamata anti radiasi untuk melindungi mata, hal itu tergantung pada individunya. Sebab, manfaat tersebut bisa saja tidak terlalu berpengaruh pada sebagian orang, terutama mereka yang memiliki masalah mata berat seperti halnya katarak.

Namun, menggunakan kacamata anti radiasi komputer tidak akan membuat keadaan mata Anda memburuk. Kacamata ini malah akan membantu menjaga mata Anda sehingga tidak ada salahnya untuk dicoba.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa sebagian besar pengguna komputer mengalami berbagai ketidaknyamanan mata sehingga.
Oleh karena itu, kacamata anti radiasi komputer bisa menjadi solusi. Namun sebelum menggunakan, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dulu pada dokter mata untuk menentukan apakah Anda perlu memakainya ataukah tidak.

Harga kacamata anti radiasi cukup bervariasi. Biasanya semakin bagus kualitas kacamata, maka akan semakin tinggi harganya.

Dalam memastikan harga kacamata, sebaiknya tanyakan pada dokter mata ataupun toko optik terdekat, agar Anda mendapatkan informasi yang tepat.

Cara lain melindungi mata dari paparan radiasi layar, selain menggunakan kacamata anti radiasi, terdapat cara lain untuk melindungi mata Anda dari radiasi layar gawai.

Cara-cara tersebut meliputi: Duduk dengan jarak sekitar 50 cm dari layar komputer, dan pastikan jangan terlalu dekat. Selain itu, atur posisi layar dengan tepat sebaiknya buat lebih rendah dari mata.

Jika perlu sebaiknya kurangi cahaya layar agar tidak menyilaukan mata. Sebab cahaya yang terlalu silau dapat membuat Anda bermasalah.

Beristirahatlah secara teratur menggunakan aturan 20-20-20, di mana setiap 20 menit melihat layar komputer, alihkan mata Anda untuk melihat objek lain yang jaraknya 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.

Ketika mata Anda kering, gunakan obat tetes mata berisi air mata buatan yang mengandung sodium chloride dan potassium chloride untuk melembapkannya. Terdapat berbagai produk obat tetes mata, pilihlah yang benar-benar membuat mata Anda nyaman.

Sesuaikan pencahayaan ruangan dan tingkatkan kontras pada layar untuk mengurangi ketegangan mata. Pencahayaan ruangan yang terlalu terang ataupun gelap tentu tidak baik sehingga atur pencahayaan dengan pas.

Jika Anda menggunakan kontak lensa, sebaiknya istirahatkan mata Anda dengan menggunakan kacamata sebab penggunaan kontak lensa terlalu lama bisa membuat mata Anda kering.

Meski kebanyakan gejala masalah mata yang disebabkan oleh penggunaan komputer atau gawai lainnya hanya sementara, dan akan berkurang setelah berhenti menggunakannya, namun Anda tetap perlu memeriksakan kesehatan mata Anda pada dokter.

Pemeriksaan mata penting untuk dilakukan agar Anda mengetahui kondisi kesehatan mata. Jika masalah mata yang Anda alami memang disebabkan oleh radiasi, dokter juga mungkin akan meresepkan kacamata anti radiasi untuk Anda. (ndi)

Loading...
Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Kesehatan

Obat Ranitidin Ditarik, Ini Daftar Penggantinya

Published

on

Continue Reading

Kesehatan

Obat-obatan Bukan Pilihan Terbaik Atasi Gejala Agitasi Demensia

Published

on

Continue Reading

Kesehatan

Koperasi Perikanan Diharapkan Ikut Berperan Atasi Stunting

Published

on

Continue Reading




Loading…