Connect with us
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kesehatan

Pijit Titik Ini 2 Selama Beberapa Detik, Nyeri Punggung Bubar!

Published

on

Duduk terlalu lama di kantor atau mengangkat barang-barang berat dapat menyebabkan rasa nyeri pada punggung dan mengganggu aktifitas Anda kesehariannya.

Namun jika Anda tahu, mengatasi nyeri punggung tidaklah sesulit yang Anda kira. Malahan caranya sangatlah simpel tanpa ribet, yakni dengan memanfaatkan teknik akupresur yang bisa Anda praktekan sendiri.

Berikut tips dari Top 10 Home Remedies yang patut untuk dicoba ketika nyeri punggung Anda menyerang

Image credit: Top10HomeRemedies.com

– Perhatikan titik LI 4 seperti terlihat pada gambar di atas

– Baringkan tubuh Anda

– Letakan kedua jari (ibu jari dan telunjuk tangan kanan) pada titik tersebut

– Beri tekanan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan

– Ulangi dua hingga tiga kali untuk meredakan nyeri punggung Anda

Dilakukan secara rutin, teknin akupresur pada titik ini juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan tensi pada otot-otot punggung.

(ruf/fajar)

Baca Juga :   Inilah Persamaan DBD dengan Penyakit Lain
Advertisement
Loading...
Loading…