Connect with us

Kesehatan

Mencegah Penyusutan Tinggi Badan Setelah Usia 40

Published

on

Kita sama-sama tahu bahwa ketika wanita menginjak usia tertentu (14-16 tahun) dan pria (17-20 tahun) maka tubuhnya akan berhenti berkembang. Itu artinya, tubuh tidak akan lagi bertambah tinggi setelah itu.

Dan ketika tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menambah tinggi Anda setelah tubuh Anda berhenti berkembang, namun perlu diketahui bahwa tubuh Anda berpotensi kehilangan tinggi badannya seiring bertambahnya usia Anda.

Ya, ketika seseorang mencapai usia 40 tahun, mereka tinggi badannya dapat mengalami penyusutan, sekitar setengah inchi (1,27 cm) per 10 tahunnya, yang diakibatan beberapa sebab seperti osteoporosis, kompresi tulang belakang dan beberapa sebab lainnya,  kondisi yang juga menyebabkan terjadinya penurunan berat badan.

Ketika tidak ada yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi Anda, namun Anda dapat mencegah penyusutan tinggi badan Anda dengan beberapa hal berikut ini:

1. Konsumsi kalsium yang cukup
2. Latihan angkat berat untuk menghindari berkurangnya otot
3. Selalu terhidrasi
4. Jangan merokok
5. Banyak-banyak beristirahat

(ruf)

Loading...
Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Kesehatan

Penderita Diabetes Tak Berarti Pantang Konsumsi Makanan Ini

Published

on

Continue Reading

Kesehatan

Obat Ranitidin Ditarik, Ini Daftar Penggantinya

Published

on

Continue Reading

Kesehatan

Obat-obatan Bukan Pilihan Terbaik Atasi Gejala Agitasi Demensia

Published

on

Continue Reading




Loading…